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On peut savoir ce qui est bon pour nous, on peut décider d’avoir de bonnes habitudes de vie, mais cela ne se fait pas tout seul! De nombreux Lavallois désirent CESSER DE FUMER, MANGER MIEUX et BOUGER PLUS.

Mais concrètement, comment passer de l'intention à l'action? En adoptant à CHAQUE JOUR trois habitudes de vie qui ont un impact déterminant sur notre santé et notre bien-être.

  • Vivre sans fumée (0 produit de tabac)
  • Manger des fruits et des légumes (au moins 5 portions)
  • Être actif (minimum 30 minutes d’activités physiques)

 

 

CAPSULES SANTÉ

Découvrez nos capsules d'information sur les saines habitudes de vie. Vous y trouverez des renseignements utiles ainsi que des trucs sur une foule de sujets, notamment la cessation tabagique, l'alimentation et l'activité physique.